Laisse-toi pétrir
Que tu sois professionnel ou amateur, un massage sportif régulier ou un massage des tissus profonds augmente tes performances sportives.
Nous sommes spécialisés dans le thérapie manuelle, massage des tissus profonds/du sport et t'aidons à rester en forme !
LE BUT DES MASSAGES SPORTIFS ET DES MASSAGES DES TISSUS PROFONDS
Tu es un sportif professionnel ou amateur ? Nous t'encourageons à prendre place sur la table de massage. Et pas seulement de manière exceptionnelle (par exemple lors d'un marathon ou de vacances bien-être), mais régulièrement !
QUELS SONT LES BIENFAITS D'UN MASSAGE ?
Masser est l'une des plus anciennes méthodes de guérison. Selon l'application, différents effets entrent en jeu, comme par exemple : . Le massage a également un effet bénéfique sur la peau et le tissu conjonctif. En conséquence, les formes des types de massage existants sont aussi variées que les différents effets.
DOMAINE D'APPLICATION DU MASSAGE SPORTIF
Dans le sport, on peut distinguer grosso modo trois domaines d'application du massage : celui de la phase d'entraînement ainsi que celui avant et après les compétitions.
En phase d'entraînement : de nombreux sportifs de haut niveau ont l'habitude de se faire masser tous les deux ou trois jours. Cela permet de détendre les derniers groupes musculaires entraînés et d'évacuer l'acide lactique accumulé. Cela permet de réduire le temps de récupération avant de pouvoir reprendre un entraînement intensif.
AVANT LES COMPÉTITIONS
Dans certains sports, il est surtout important d'assouplir et d'"échauffer" les muscles. Presque tout le monde a vu à la télévision des skieurs se muscler les cuisses juste avant le départ. Dans les sports à grande vitesse comme le sprint, un tel relâchement musculaire serait toutefois contre-productif, car il abaisse le tonus musculaire, ce qui a un effet négatif sur la performance.
APRÈS LES COMPÉTITIONS
Il s'agit de la forme de massage la plus courante, tant dans le sport de masse que dans le sport de haut niveau. Chaque fois que les muscles ont été soumis à un effort inhabituel et dur et qu'ils ont eu une "dette d'oxygène", un massage est un bienfait. Et il doit être effectué le plus rapidement possible, au maximum 24 heures après. Cela permet de détendre les muscles et d'évacuer (au moins partiellement) les déchets stockés comme le lactate. Résultat : les courbatures sont éliminées ou du moins réduites, la fatigue disparaît et le muscle peut être à nouveau sollicité plus rapidement.
Outre ces trois domaines d'application, certaines techniques de massage peuvent également être utilisées à des fins thérapeutiques pour accélérer la guérison des blessures. Vous devriez toutefois demander des conseils détaillés et personnalisés - à un médecin comme à un masseur. Le massage est également utile à titre prophylactique, par exemple pour prévenir les problèmes de dos liés aux tensions. Et le fait que l'huile de massage soigne également la peau est un effet secondaire agréable.
Qui peut bénéficier d'un massage sportif ou d'un massage des tissus profonds ?
Les massages pour sportifs sont évidemment un avantage pour les personnes qui pratiquent un sport professionnel, mais ces sportifs ne sont pas les seuls à pouvoir bénéficier d'une thérapie par le massage sportif. L'accent est mis sur le taux élevé de stress physique et de dommages causés par la participation à long terme à des activités sportives et l'entraînement qui y est souvent associé. Il existe toutefois une multitude d'activités qui peuvent être tout aussi, voire plus, néfastes pour le bien-être physique. Jetons un coup d'œil à quelques-uns des nombreux groupes de personnes qui peuvent bénéficier d'un massage sportif.
Débutants en fitness
Il n'est pas nécessaire d'être un "sportif" pour tirer profit d'un massage sportif ou d'un massage TG. Chaque fois que le corps est sollicité physiquement, il est important de gérer correctement les effets de l'activité sur le corps. Le massage peut facilement faire partie de l'évaluation et du programme de soins. Il est particulièrement important d'observer le corps lorsque l'on débute ou que l'on intensifie à nouveau une activité.
Sportifs amateurs
Le citoyen moyen n'a pas besoin d'être un sportif reconnu ou bien payé pour contracter les mêmes blessures que les professionnels. Comme les sportifs amateurs n'ont pas le temps ni les moyens de s'entraîner comme le font la plupart des professionnels, ils courent même un plus grand risque de se blesser. Quelqu'un a peut-être rejoint une ligue sportive communautaire. Quelqu'un peut avoir pour objectif de participer à un marathon, un semi-marathon ou une course de 5 km dans un avenir proche. Toutes les activités ont un impact sur le corps. Une thérapie sportive ou une thérapie par le massage DT peut aider le corps à faire en sorte que ces effets soient exclusivement positifs.
Sportifs professionnels
Il y a les personnes rares, talentueuses et engagées qui veulent faire de leur sport leur métier. Ils sont les meilleurs candidats pour un massage sportif régulier. Atteindre le niveau de carrière dans un sport ou une activité sportive est un objectif sérieux qui nécessite une planification sérieuse, un véritable dévouement et un soutien professionnel. Un massage spécifique au sport peut aider les sportifs engagés à éviter les blessures et les dommages qui pourraient les empêcher d'atteindre leurs objectifs ou faire reculer leurs aspirations de carrière. La thérapie par le massage sportif contribue à ce que l'ascension vers le sommet n'affecte pas leur capacité à avoir une carrière longue et saine une fois qu'ils y sont parvenus.
nous prenons soin de toi!
Un grand merci à Chapmans Boxing and Fitness Club à Jalon pour leur soutien !!!
Offre spéciale pour clubs:
JOURNÉE DE DÉCOUVERTE- 20 min. - 15 Euro
(3 personnes min. - rendez-vous préalable)
Notre service :
- Massage sportif - max. 30 min.
- Massage avant et après la compétition - max. 30 min.
- Massage des tissus profonds
- Massage décontractant
Nos tarifs:
- 30 min. - 35 Euro
- 60 min. - 50 Euro