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anto si es profesional como aficionado, un masaje deportivo regular o un masaje profundo aumentan su rendimiento deportivo.
Estamos especializados en terapia manual, quiromasaje y masajes deportivos, ¡y le ayudamos a mantenerse en forma!
LA FINALIDAD DE LOS MASAJES DEPORTIVOS Y DE TEJIDOS PROFUNDOS
¿Es usted deportista profesional o aficionado? Le animamos a que se siente en la camilla. Y no sólo como excepción (por ejemplo, al terminar un maratón o en unas vacaciones de bienestar), sino con regularidad.
¿QUÉ PUEDE HACER UN MASAJE EN GENERAL?
El masaje es uno de los métodos curativos más antiguos. Dependiendo de la aplicación, entran en juego diversos efectos, como: . El masaje también tiene un efecto beneficioso sobre la piel y el tejido conjuntivo. En consecuencia, las formas de los tipos de masaje existentes son tan variadas como los distintos efectos.
ÁMBITO DE APLICACIÓN DEL MASAJE DEPORTIVO
En el deporte, se pueden distinguir a grandes rasgos tres aplicaciones del masaje: las de la fase de entrenamiento y las de antes y después de las competiciones.
En la fase de entrenamiento: Muchos deportistas de élite acostumbran a recibir un masaje cada dos o tres días. Esto afloja los grupos musculares que se han entrenado más recientemente y elimina el ácido láctico acumulado. Esto acorta el tiempo de regeneración hasta que es posible volver a entrenar duro.
ANTES DE LAS COMPETICIONES
En ciertos deportes, lo principal es aflojar y "calentar" los músculos. Casi todo el mundo conoce probablemente las imágenes de la televisión cuando los esquiadores trabajan los muslos justo antes de la salida. Sin embargo, en deportes de alta velocidad como el sprint, aflojar los músculos de esta manera sería contraproducente porque disminuye el tono muscular, lo que tiene un efecto negativo en el rendimiento.
DESPUÉS DE LAS COMPETICIONES
Es la forma más habitual de masaje, tanto en el deporte popular como en el profesional. Siempre que los músculos hayan sido sometidos a un esfuerzo duro y desacostumbrado y hayan estado en "deuda de oxígeno", un masaje es de gran ayuda. Y debe hacerse lo antes posible. Después, 24 horas como máximo. Esto afloja los músculos y elimina (al menos parcialmente) los productos de desecho almacenados, como el lactato. Resultado: Las agujetas desaparecen o al menos se reducen, la fatiga desaparece y el músculo puede volver a utilizarse antes.
Además de estos tres ámbitos de aplicación, ciertas técnicas de masaje también pueden utilizarse terapéuticamente para acelerar la curación de lesiones. Sin embargo, debe buscar asesoramiento detallado e individualizado, tanto de un médico como de un masajista. El masaje también es útil como profilaxis, por ejemplo para prevenir problemas de espalda causados por la tensión. Y el hecho de que el aceite de masaje también cuide la piel es un agradable efecto secundario.
¿Quién puede beneficiarse de un masaje deportivo o de tejido profundo?
Los masajes deportivos son obviamente un beneficio para las personas que practican deportes profesionales, pero estos atletas no son las únicas personas que pueden beneficiarse de la terapia de masaje deportivo. El énfasis en el atletismo proviene de la alta tasa de tensión física y daños causados por la participación a largo plazo en actividades deportivas, así como el entrenamiento que a menudo va con ellos. Sin embargo, hay muchas actividades que pueden tener un efecto igual o mayor en el bienestar físico del cuerpo. Veamos algunos de los muchos grupos de personas que podrían beneficiarse de un masaje deportivo.
Recién llegados al fitness
No es necesario ser un "atleta" para beneficiarse de un masaje deportivo o DT. Cada vez que el cuerpo se ve sometido a un esfuerzo físico, es importante gestionar adecuadamente el impacto que la actividad tiene en el cuerpo. El masaje puede formar parte tanto de la evaluación como del plan de cuidados. Es especialmente importante prestar mucha atención al cuerpo cuando se inicia o se intensifica la actividad.
Atletas aficionados
Una persona normal no necesita ser un deportista muy reconocido o bien pagado para sufrir las mismas lesiones que los profesionales. De hecho, dado que los aficionados carecen del tiempo y los recursos necesarios para practicar y entrenar de la forma en que lo hacen la mayoría de los profesionales, podría decirse que corren un mayor riesgo de sufrir lesiones accidentales. Tal vez alguien se haya apuntado a una liga deportiva comunitaria. Alguien podría tener el objetivo de correr una maratón, media maratón o una carrera de 5 km en un futuro próximo. Todas las actividades tienen un impacto en el cuerpo. La terapia de masaje deportivo o DT puede ayudar al cuerpo a asegurarse de que el impacto sea estrictamente positivo.
Atletas profesionales
Hay personas poco comunes, con talento y motivación, cuyo objetivo es convertir su deporte en una profesión. Son los principales candidatos para un masaje deportivo regular. Llegar al nivel profesional en un deporte o actividad atlética es un objetivo serio que necesitará una planificación seria, dedicación real y apoyo profesional. El masaje específico para el deporte puede ayudar a los atletas dedicados a evitar lesiones y daños que podrían disuadirles de sus objetivos o retrasar sus aspiraciones profesionales. La terapia de masaje deportivo ayudará a garantizar que su ascenso a la cima no arruine su capacidad de tener una carrera larga y saludable una vez que lleguen allí.
¡¡¡Un gran agradecimiento a Chapmans Boxing and Fitness Club en Jalon por su gran apoyo!!!
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