Lass Dich durch-kneten
Ob Profi oder Amateur - eine regelmäßige Sport- oder Tiefengewebsmassage steigert Deine sportliche Leistungsfähigkeit.
Wir sind spezialisiert auf manuelle Therapie + Tiefengewebs-/ Sportmassage und helfen Dir, fit zu bleiben!
DER ZWECK VON SPORT- UND TIEFENGEWEBSMASSAGEN
Bist Du ein Profi- oder Amateursportler? Wir möchten Dich ermutigen, auf der Massageliege Platz zu nehmen. Und zwar nicht nur ausnahmsweise (z.B. beim Marathon oder im Wellnessurlaub), sondern regelmäßig!
WAS KANN EINE MASSAGE ÜBERHAUPT BEWIRKEN?
Massieren ist eine der ältesten Heilmethoden. Je nach Anwendung kommen verschiedene Wirkungen ins Spiel, wie zum Beispiel: . Die Massage hat auch eine wohltuende Wirkung auf die Haut und das Bindegewebe. Dementsprechend vielfältig wie die unterschiedlichen Wirkungen sind auch die Formen der bestehenden Massagearten.
ANWENDUNGSBEREICH DER SPORTMASSAGE
Im Sport kann man grob zwischen drei Anwendungsbereichen der Massage unterscheiden: die in der Trainingsphase sowie die vor und nach Wettkämpfen.
In der Trainingsphase: Viele Spitzensportler sind es gewohnt, sich alle zwei bis drei Tage massieren zu lassen. Dadurch werden die zuletzt trainierten Muskelgruppen gelockert und angesammelte Milchsäure abtransportiert. Dadurch verkürzt sich die Regenerationszeit, bis wieder ein hartes Training möglich ist.
VOR WETTKÄMPFEN
Bei bestimmten Sportarten kommt es vor allem darauf an, die Muskeln zu lockern und "aufzuwärmen". Fast jeder kennt wohl die Bilder aus dem Fernsehen, wenn Skifahrer kurz vor dem Start ihre Oberschenkel trainieren. Bei sportarten mit hoher geschwindigkeit wie dem Sprint wäre eine solche Lockerung der Muskeln jedoch kontraproduktiv, da sie den Muskeltonus senkt, was sich negativ auf die Leistung auswirkt.
NACH WETTKÄMPFEN
Dies ist die häufigste Form der Massage, sowohl im Breiten- als auch im Spitzensport. Immer dann, wenn die Muskeln einer ungewohnten, harten Belastung ausgesetzt waren und eine "Sauerstoffschuld" hatten, ist eine Massage eine Wohltat. Und sie sollte so schnell wie möglich durchgeführt werden, höchstens 24 Stunden danach. Dadurch werden die Muskeln gelockert und eingelagerte Schlackenstoffe wie Laktat (zumindest teilweise) abtransportiert. Das Ergebnis: Der Muskelkater ist beseitigt oder zumindest reduziert, die Müdigkeit verschwindet und der Muskel kann schneller wieder beansprucht werden.
Neben diesen drei Anwendungsbereichen können bestimmte Massagetechniken auch therapeutisch eingesetzt werden, um die Heilung von Verletzungen zu beschleunigen. Sie sollten sich jedoch ausführlich und individuell beraten lassen - von einem Arzt ebenso wie von einem Masseur. Auch zur Prophylaxe ist die Massage sinnvoll, zum Beispiel zur Vorbeugung von verspannungsbedingten Rückenproblemen. Und dass Massageöl auch die Haut pflegt, ist ein angenehmer Nebeneffekt.
Wer kann von einer Sport- oder Tiefengewebsmassage profitieren?
Massagen für Sportler sind natürlich ein Vorteil für Menschen, die Profisport betreiben, aber diese Sportler sind nicht die einzigen, die von einer Sportmassagetherapie profitieren können. Die Betonung der Sportart liegt auf der hohen Rate an körperlichen Belastungen und Schäden, die durch die langfristige Teilnahme an sportlichen Aktivitäten und das oft damit verbundene Training verursacht werden. Es gibt jedoch eine Vielzahl von Aktivitäten, die das körperliche Wohlbefinden ebenso stark oder noch stärker belasten können. Werfen wir einen Blick auf einige der vielen Personengruppen, die von einer Sportmassage profitieren können.
Fitness-Neulinge
Man muss kein "Sportler" sein, um von einer Sport- oder TG-Massage zu profitieren. Wann immer der Körper körperlich beansprucht wird, ist es wichtig, die Auswirkungen der Aktivität auf den Körper richtig zu steuern. Die Massage kann problemlos Teil der Beurteilung und des Pflegeplans sein. Besonders wichtig ist es, den Körper zu beobachten, wenn man mit einer Aktivität beginnt oder diese neu intensiviert.
Amateur-sportler
Der Durchschnittsbürger muss kein anerkannter oder gut bezahlter Sportler sein, um sich dieselben Verletzungen zuzuziehen wie die Profis. Da Amateursportler nicht die Zeit und die Mittel haben, um so zu trainieren, wie es die meisten Profis tun, besteht für sie sogar ein größeres Risiko, sich zu verletzen. Vielleicht hat sich jemand einer kommunalen Sportliga angeschlossen. Jemand könnte das Ziel haben, in naher Zukunft einen Marathon, einen Halbmarathon oder einen 5 km-Lauf zu absolvieren. Alle Aktivitäten haben Auswirkungen auf den Körper. Eine Sport- oder DT-Massagetherapie kann dem Körper dabei helfen, dass die Auswirkungen ausschließlich positiv sind.
Profi-sportler
Es gibt die seltenen, talentierten und engagierten Menschen, die ihren Sport zum Beruf machen wollen. Sie sind die besten Kandidaten für eine regelmäßige Sportmassage. Das Erreichen der Karrierestufe in einer Sportart oder einer sportlichen Aktivität ist ein ernsthaftes Ziel, das ernsthafte Planung, echte Hingabe und professionelle Unterstützung erfordert. Eine sportartspezifische Massage kann engagierten Sportlern helfen, Verletzungen und Schäden zu vermeiden, die sie von ihren Zielen abhalten oder ihre Karrierebestrebungen zurückwerfen könnten. Die Sportmassagetherapie trägt dazu bei, dass der Aufstieg an die Spitze nicht ihre Fähigkeit beeinträchtigt, eine lange und gesunde Karriere zu haben, wenn sie es geschafft haben.
wir kümmern uns um dich!
A big thank you to Chapmans Boxing and Fitness Club in Jalon for their great support!!!
Spezialangebot für Clubs:
DISCOVERY DAY - 20 min. - 15 Euro
(3 Personen min. - vorherige Terminabsprache)
Unser Service:
- Sportmassage - max. 30 Min.
- Massage vor und nach dem Wettkampf - max. 30 min.
- Tiefengewebsmassage
- Entkrampfende Massage
Unsere Preise:
- 30 min. - 35 Euro
- 60 min. - 50 Euro